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간호과) 폭염대비 건강수칙 안내 드립니다.
| 작성자 |
나누리
(
2023-08-10 15:08:39, Hits :
44)
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| 첨부파일 | 폭염대비.hwp ( 749.0 KB ), Download : 7 |
| ＜ 폭염대비 건강수칙 ＞ ① 시원하게 지내기 - 샤워 자주 하기 - 헐렁하고 밝은색의 가벼운 옷 입기 - 외출 시 햇볕 차단하기(양산, 모자 등) ② 물 자주 마시기 - 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물 자주 마시기 * 신장질환자는 의사와 상담 후 섭취 ③ 더운 시간대에는 활동 자제하기 - 가장 더운 시간대(낮 12시~5시)에는 야외작업, 운동 등을 자제하고, 시원한 곳에 머물기 * 자신의 건강상태를 살피며 활동강도 조절하기 |
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