°íÀ§Çè½Ã¼³ ¹× ÇàÁ¤¸í·É ÇöȲ
°íÀ§Çè½Ã¼³ ¹× ÇàÁ¤¸í·É ÇöȲ
¹ýÀû±Ù°Å : °¨¿°º´¿¹¹æ ¹× °ü¸®¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü Á¦49Á¶(°¨¿°º´ÀÇ ¿¹¹æÁ¶Ä¡)
ÁöÁ¤³»¿ë
½ÃÇàÀÏ
|
³»¿ë
|
6. 2.(È)
|
❍ Á¦ÇÑÁ¶Ä¡ ±â°ü : º¸°Çº¹ÁöºÎÀå°ü
❍ Àû¿ë±â°£ : 2020. 6. 2.(È) 18:00 ~ º°µµ ÇØÁ¦½Ã±îÁö
❍ ³»¿ë
½Ã¼³ À¯Çü
|
°íÀ§Çè½Ã¼³
|
À½½ÄÁ¡
|
ÇåÆÃÆ÷Â÷, °¨¼ºÁÖÁ¡
|
À¯Èï½Ã¼³
|
À¯ÈïÁÖÁ¡(Ŭ·´, ·ë»ì·Õ µî), ´Ü¶õÁÖÁ¡, ÄݶóÅØ
|
¿©°¡½Ã¼³
|
³ë·¡¿¬½ÀÀå
|
üÀ°½Ã¼³
|
½Ç³»Áý´Ü¿îµ¿(°Ý·ÄÇÑGX·ù) * GX(Group Exercise) : ÁܹÙ, ź¸, ½ºÇÇ´× µî
|
°ø¿¬½Ã¼³
|
½Ç³» ½ºÅĵù°ø¿¬Àå (°ü°´¼® ÀüºÎ ¶Ç´Â ÀϺΰ¡ ÀÔ¼®À¸·Î ¿î¿µµÇ´Â °ø¿¬Àå)
|
|
6. 22.(¿ù)
|
❍ Á¦ÇÑÁ¶Ä¡ ±â°ü : ±¤ÁÖ±¤¿ª½ÃÀå
❍ Àû¿ë±â°£ : 2020. 6. 22.(¿ù) ~ º°µµ ÇØÁ¦½Ã±îÁö
❍ ³»¿ë : ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã °ü³» PC¹æ
|
6. 23.(È)
|
❍ Á¦ÇÑÁ¶Ä¡ ±â°ü : º¸°Çº¹ÁöºÎÀå°ü
❍ Àû¿ë±â°£ : 2020. 6. 23.(È) 18:00 ~ º°µµ ÇØÁ¦½Ã±îÁö
❍ ³»¿ë
½Ã¼³ À¯Çü
|
°íÀ§Çè½Ã¼³
|
»ç¾÷Àå
|
¹æ¹®ÆǸŠµî Á÷Á¢ÆǸÅÈ«º¸°ü(¹æ¹®ÆǸÅ, ´Ù´Ü°èÆǸÅ, ÈÄ¿ø¹æ¹®ÆǸž÷ü),
À¯Åë¹°·ù¼¾ÅÍ(¿Â¶óÀÎ À¯Åë±â¾÷)
|
±³À°½Ã¼³
|
´ëÇüÇпø(ÀϽüö¿ëÀοø 300ÀÎ ÀÌ»ó)
|
À½½ÄÁ¡
|
ºßÆä (ºßÆ並 Àü¹®À¸·Î ÇÏ´Â À½½ÄÁ¡¿¡ ÇÑÁ¤)
* ÃâÀåºßÆä, ¿¹½ÄÀåºßÆä, ½Ä´ç ³» ºÎºÐÀû ¿î¿µ »ø·¯µå¹Ù Á¦¿Ü
|
|
7. 4.(Åä)
|
❍ ÇàÁ¤°í½Ã±â°ü : ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã
❍ ±â °£ : 2020. 7. 4.(Åä) ~ 2020. 7. 15.(¼ö)
❍ °í½Ã³»¿ë : ´ëÁß±³Åë ¹× ´ÙÁßÀÌ¿ë½Ã¼³ ¸¶½ºÅ© Âø¿ë Àǹ«È ÇàÁ¤Á¶Ä¡
|
7. 4.(Åä)
|
❍ ÇàÁ¤°í½Ã±â°ü : ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã
❍ ±â °£ : 2020. 7. 4.(Åä) ~ 2020. 7. 15.(¼ö)
❍ °í½Ã³»¿ë : ½Ç³» 50ÀÎÀÌ»ó, ½Ç¿Ü 100ÀÎÀÌ»ó ÁýÇÕ¡¤¸ðÀÓ¡¤Çà»ç ±ÝÁöµî
|
7. 5.(ÀÏ)
|
❍ °íÀ§Çè ½Ã¼³ Ãß°¡ÁöÁ¤ : Çпø, Á¾±³½Ã¼³, ¹ÐÁýµµ ³ôÀº ÁöÇÏ ´ÙÁßÀÌ¿ë½Ã¼³
❍ ÇàÁ¤°í½Ã±â°ü : ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã
❍ ±â °£ : 2020. 7. 5.(ÀÏ) ~ 2020. 7. 15.(¼ö)
|
»çȸÀû °Å¸®µÎ±â ´Ü°èº° ±âÁØ ¹× ½ÇÇà¹æ¾È
¹è °æ
À§Çèµµ °í·Á ¾øÀÌ ½Ã¼³ ¿î¿µÁß´Ü µî »çȸÀû °Å¸®µÎ±â ¼º°Ý Á¶Ä¡°¡ È¥ÀçµÇ¾î Á¤ºñ ÇÊ¿ä
Àû±ØÀû Âü¿© À¯µµ¸¦ À§ÇØ °¢ ´Ü°èº° Àüȯ ±âÁØ ¹× Á¶Ä¡ ÇÊ¿ä»çÇ× ¸íȮȡ¤±¸Ã¼È ÇÊ¿ä
±âº» ¸íĪ : »çȸÀû °Å¸®µÎ±â (»óȲ ½É°¢¼º ¹× Á¶Ä¡ °µµ¿¡ µû¶ó 1~3´Ü°è ±¸ºÐ)
¹æ¿ª¼öÄ¢ ´Ü°èº° Àüȯ Âü°íÇ¥
±¸ ºÐ
(ÃÖ±Ù 2ÁÖ°£)
|
»çȸÀû °Å¸®µÎ±â
|
1´Ü°è (»ýÈ°¼Ó°Å¸®µÎ±â)
|
2´Ü°è
|
3´Ü°è
|
ÀÏÀÏ È®ÁøȯÀÚ ¼ö(¸í)
(Áö¿ª»çȸ ȯÀÚ Áß½Ã)
|
50¸í ¹Ì¸¸
|
50¸í~200¸í ¹Ì¸¸
|
100~ 200¸í ÀÌ»ó,
1ÁÖ 2ȸ ´õºí¸µ ¹ß»ý
|
°¨¿°°æ·Î ºÒ¸í »ç·Ê ºñÀ²
|
5% ¹Ì¸¸
|
-
|
±Þ°ÝÇÑ Áõ°¡
|
°ü¸®ÁßÀÎ Áý´Ü¹ß»ýÇöȲ(°Ç)
|
°¨¼Ò ¶Ç´Â ¾ïÁ¦
|
Áö¼ÓÀû Áõ°¡
|
±Þ°ÝÇÑ Áõ°¡
|
¹æ¿ª¸Á ³» °ü¸® ºñÀ²(%)
|
Áõ°¡ ¶Ç´Â 80% ÀÌ»ó
|
|
|
¹æ¿ª¼öÄ¢ °¢ ´Ü°èº° ¸ñÇ¥ ¹× Á¶Ä¡ ÁÖ¿ä³»¿ë
»çȸÀû °Å¸®µÎ±â
|
±¸ºÐ
|
1´Ü°è(»ýÈ° ¼Ó °Å¸®µÎ±â)
|
2´Ü°è
|
3´Ü°è
|
¸ñÇ¥
|
ÀÏ»óÀû¡¤»çȸ°æÁ¦Àû »ýÈ°À» ¿µÀ§ÇÏ¸é¼ ¹æ¿ª°ü¸® Á¶È
|
1´Ü°è ¼öÁØÀ¸·Î ½Å±Ô È®ÁøÀÚ °¨¼Ò¼¼ Àüȯ ¹× Ãß¼¼ À¯Áö
|
±Þ°ÝÇÑ À¯Çà È®»êÀ» Â÷´ÜÇϸç, ¹æ¿ª¸Á ÅëÁ¦·ÂÀ» ȸº¹
|
Çٽɸ޽ÃÁö
|
¹æ¿ª¼öÄ¢ ÁؼöÇϸç ÀÏ»óÀûÀÎ °æÁ¦È°µ¿ Çã¿ë
|
ºÒ¿äºÒ±ÞÇÑ ¿ÜÃ⡤¸ðÀÓ ¹× ´ÙÁßÀÌ¿ë½Ã¼³ ÀÌ¿ë ÀÚÁ¦
|
ÇʼöÀû »çȸ°æÁ¦È°µ¿ ¿Ü ¸ðµç È°µ¿ ¿øÄ¢Àû ±ÝÁö
|
Á¶
Ä¡
|
ÁýÇÕ․¸ðÀÓ․Çà»ç
|
Çã¿ë
* ¹æ¿ª¼öÄ¢ Áؼö ±Ç°í
|
½Ç³» 50ÀÎ, ½Ç¿Ü 100ÀÎ
ÀÌ»ó ±ÝÁö
|
10ÀÎ ÀÌ»ó ±ÝÁö
|
½ºÆ÷Ã÷Çà»ç
|
Âü¼® °üÁß ¼ö Á¦ÇÑ
|
¹«°üÁß °æ±â
|
°æ±â ÁßÁö
|
´ÙÁß
½Ã¼³
|
°ø°ø
|
¿î¿µ Çã¿ë
* ÇÊ¿ä ½Ã ÀϺΠÁß´Ü․Á¦ÇÑ
|
¿î¿µ Áß´Ü
|
¿î¿µ Áß´Ü
|
¹Î°£
|
¿î¿µ Çã¿ë
* ´Ü, °íÀ§Çè½Ã¼³ ¿î¿µÀÚÁ¦ ¸í·É
(¹æ¿ª¼öÄ¢ Áؼö)
|
°íÀ§Çè½Ã¼³ ¿î¿µÁß´Ü
±× ¿Ü ½Ã¼³ ¹æ¿ª¼öÄ¢ Áؼö
°Á¦È (4§³´ç (¾à1Æò)´ç Àοø Á¦ÇÑ)
|
°í․ÁßÀ§Çè½Ã¼³ ¿î¿µÁß´Ü
±× ¿Ü ½Ã¼³ ¹æ¿ª¼öÄ¢ Áؼö
°Á¦È (¿¹: 21½Ã ÀÌÈÄ ¿î¿µÁß´Ü, ÁöÇϽü³ Áß´Ü °ËÅä µî)
|
Çб³, À¯Ä¡¿ø, ¾î¸°ÀÌÁý
|
µî±³¡¤¿ø°Ý ¼ö¾÷
|
µî±³¡¤¿ø°Ý ¼ö¾÷
(µî±³ Àοø Ãà¼Ò)
|
¿ø°Ý ¼ö¾÷ ¶Ç´Â ÈÞ¾÷
|
±â°ü,
±â¾÷
|
°ø°ø
|
À¯¿¬¤ýÀçÅñٹ« µîÀ» ÅëÇÑ ±Ù¹«¹ÐÁýµµ ÃÖ¼ÒÈ
(¿¹ : Àü ÀοøÀÇ 1/3)
|
À¯¿¬¤ýÀçÅñٹ« µîÀ» ÅëÇÑ ±Ù¹« Àοø Á¦ÇÑ
(¿¹ : Àü ÀοøÀÇ 1/2)
|
Çʼö Àοø ¿Ü
Àü¿ø ÀçÅñٹ«
|
¹Î°£
|
À¯¿¬¡¤ÀçÅñٹ« µî È°¼ºÈ ±ÇÀå
|
À¯¿¬¡¤ÀçÅñٹ« µî ÅëÇÑ ±Ù¹«
Àοø Á¦ÇÑ ±Ç°í
|
Çʼö Àοø ¿Ü
Àü¿ø ÀçÅñٹ« ±Ç°í
|
|