Ȩ > Ä¿¹Â´ÏƼ > ÀÚ·á½Ç > ¹®¼­ÀÚ·á

ÀÚ·á½Ç

Total : (61 searched) , 1 / 4 pages
Äڷγª-19 °¨¿°º´ È®»ê¿¡ µû¸¥ »çȸÀû°Å¸®µÎ±â ´Ü°èº° ±âÁØ ¹× ÇàÁ¤¸í·É ÇöȲ Å뺸
¹®¼­ÀÚ·á
ÀÛ¼ºÀÚ
°ü¸®ÀÚ  
( 2020-07-10 11:35:14, Hits : 368)
ȨÆäÀÌÁö  http://www.gjw.or.kr/gwdoum
°íÀ§Çè½Ã¼³ ¹× ÇàÁ¤¸í·É ÇöȲ

°íÀ§Çè½Ã¼³ ¹× ÇàÁ¤¸í·É ÇöȲ


 ¹ýÀû±Ù°Å : °¨¿°º´¿¹¹æ ¹× °ü¸®¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü Á¦49Á¶(°¨¿°º´ÀÇ ¿¹¹æÁ¶Ä¡)

 ÁöÁ¤³»¿ë

½ÃÇàÀÏ

³»¿ë

6. 2.(È­)

❍ Á¦ÇÑÁ¶Ä¡ ±â°ü : º¸°Çº¹ÁöºÎÀå°ü

❍ Àû¿ë±â°£ : 2020. 6. 2.(È­) 18:00 ~ º°µµ ÇØÁ¦½Ã±îÁö

❍ ³»¿ë

  

½Ã¼³ À¯Çü

°íÀ§Çè½Ã¼³

À½½ÄÁ¡

ÇåÆÃÆ÷Â÷, °¨¼ºÁÖÁ¡

À¯Èï½Ã¼³

À¯ÈïÁÖÁ¡(Ŭ·´, ·ë»ì·Õ µî), ´Ü¶õÁÖÁ¡, ÄݶóÅØ

¿©°¡½Ã¼³

³ë·¡¿¬½ÀÀå

üÀ°½Ã¼³

½Ç³»Áý´Ü¿îµ¿(°Ý·ÄÇÑGX·ù) * GX(Group Exercise) : ÁܹÙ, ź¸, ½ºÇÇ´× µî

°ø¿¬½Ã¼³

½Ç³» ½ºÅĵù°ø¿¬Àå (°ü°´¼® ÀüºÎ ¶Ç´Â ÀϺΰ¡ ÀÔ¼®À¸·Î ¿î¿µµÇ´Â °ø¿¬Àå)

6. 22.(¿ù)

❍ Á¦ÇÑÁ¶Ä¡ ±â°ü : ±¤ÁÖ±¤¿ª½ÃÀå

❍ Àû¿ë±â°£ : 2020. 6. 22.(¿ù) ~ º°µµ ÇØÁ¦½Ã±îÁö

❍ ³»¿ë : ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã °ü³» PC¹æ

6. 23.(È­)

❍ Á¦ÇÑÁ¶Ä¡ ±â°ü : º¸°Çº¹ÁöºÎÀå°ü

❍ Àû¿ë±â°£ : 2020. 6. 23.(È­) 18:00 ~ º°µµ ÇØÁ¦½Ã±îÁö

❍ ³»¿ë

 

½Ã¼³ À¯Çü

°íÀ§Çè½Ã¼³

»ç¾÷Àå

¹æ¹®ÆǸŠµî Á÷Á¢ÆǸÅÈ«º¸°ü(¹æ¹®ÆǸÅ, ´Ù´Ü°èÆǸÅ, ÈÄ¿ø¹æ¹®ÆǸž÷ü),

À¯Åë¹°·ù¼¾ÅÍ(¿Â¶óÀÎ À¯Åë±â¾÷)

±³À°½Ã¼³

´ëÇüÇпø(ÀϽüö¿ëÀοø 300ÀÎ ÀÌ»ó)

À½½ÄÁ¡

ºßÆä (ºßÆ並 Àü¹®À¸·Î ÇÏ´Â À½½ÄÁ¡¿¡ ÇÑÁ¤) 

* ÃâÀåºßÆä, ¿¹½ÄÀåºßÆä, ½Ä´ç ³» ºÎºÐÀû ¿î¿µ »ø·¯µå¹Ù Á¦¿Ü

7. 4.(Åä)

❍ ÇàÁ¤°í½Ã±â°ü : ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã

❍ ±â    °£ : 2020. 7. 4.(Åä) ~ 2020. 7. 15.(¼ö)

❍ °í½Ã³»¿ë : ´ëÁß±³Åë ¹× ´ÙÁßÀÌ¿ë½Ã¼³ ¸¶½ºÅ© Âø¿ë Àǹ«È­ ÇàÁ¤Á¶Ä¡

7. 4.(Åä)

❍ ÇàÁ¤°í½Ã±â°ü : ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã

❍ ±â    °£ : 2020. 7. 4.(Åä) ~ 2020. 7. 15.(¼ö)

❍ °í½Ã³»¿ë : ½Ç³» 50ÀÎÀÌ»ó, ½Ç¿Ü 100ÀÎÀÌ»ó ÁýÇÕ¡¤¸ðÀÓ¡¤Çà»ç ±ÝÁöµî

7. 5.(ÀÏ)

°íÀ§Çè ½Ã¼³ Ãß°¡ÁöÁ¤ : Çпø, Á¾±³½Ã¼³, ¹ÐÁýµµ ³ôÀº ÁöÇÏ ´ÙÁßÀÌ¿ë½Ã¼³

❍ ÇàÁ¤°í½Ã±â°ü : ±¤ÁÖ±¤¿ª½Ã

❍ ±â    °£ : 2020. 7. 5.(ÀÏ) ~ 2020. 7. 15.(¼ö)

»çȸÀû °Å¸®µÎ±â ´Ü°èº° ±âÁØ ¹× ½ÇÇà¹æ¾È

 ¹è °æ

   À§Çèµµ °í·Á ¾øÀÌ ½Ã¼³ ¿î¿µÁß´Ü µî »çȸÀû °Å¸®µÎ±â ¼º°Ý Á¶Ä¡°¡ È¥ÀçµÇ¾î Á¤ºñ ÇÊ¿ä

   Àû±ØÀû Âü¿© À¯µµ¸¦ À§ÇØ °¢ ´Ü°èº° Àüȯ ±âÁØ ¹× Á¶Ä¡ ÇÊ¿ä»çÇ× ¸íȮȭ¡¤±¸Ã¼È­ ÇÊ¿ä

 ±âº» ¸íĪ : »çȸÀû °Å¸®µÎ±â (»óȲ ½É°¢¼º ¹× Á¶Ä¡ °­µµ¿¡ µû¶ó 1~3´Ü°è ±¸ºÐ)

 ¹æ¿ª¼öÄ¢ ´Ü°èº° Àüȯ Âü°íÇ¥

 

±¸ ºÐ

(ÃÖ±Ù 2ÁÖ°£)

»çȸÀû °Å¸®µÎ±â

1´Ü°è (»ýÈ°¼Ó°Å¸®µÎ±â)

2´Ü°è

3´Ü°è

ÀÏÀÏ È®ÁøȯÀÚ ¼ö(¸í)

(Áö¿ª»çȸ ȯÀÚ Áß½Ã)

50¸í ¹Ì¸¸

50¸í~200¸í ¹Ì¸¸

100~ 200¸í ÀÌ»ó,

1ÁÖ 2ȸ ´õºí¸µ ¹ß»ý

°¨¿°°æ·Î ºÒ¸í »ç·Ê ºñÀ²

5% ¹Ì¸¸

-

±Þ°ÝÇÑ Áõ°¡

°ü¸®ÁßÀÎ Áý´Ü¹ß»ýÇöȲ(°Ç)

°¨¼Ò ¶Ç´Â ¾ïÁ¦

Áö¼ÓÀû Áõ°¡

±Þ°ÝÇÑ Áõ°¡

¹æ¿ª¸Á ³» °ü¸® ºñÀ²(%)

Áõ°¡ ¶Ç´Â 80% ÀÌ»ó

 

 

  

 ¹æ¿ª¼öÄ¢ °¢ ´Ü°èº° ¸ñÇ¥ ¹× Á¶Ä¡ ÁÖ¿ä³»¿ë

 

»çȸÀû °Å¸®µÎ±â

±¸ºÐ

1´Ü°è(»ýÈ° ¼Ó °Å¸®µÎ±â)

2´Ü°è

3´Ü°è

¸ñÇ¥

ÀÏ»óÀû¡¤»çȸ°æÁ¦Àû »ýÈ°À» ¿µÀ§Çϸ鼭 ¹æ¿ª°ü¸® Á¶È­

1´Ü°è ¼öÁØÀ¸·Î ½Å±Ô È®ÁøÀÚ °¨¼Ò¼¼ Àüȯ ¹× Ãß¼¼ À¯Áö

±Þ°ÝÇÑ À¯Çà È®»êÀ» Â÷´ÜÇϸç, ¹æ¿ª¸Á ÅëÁ¦·ÂÀ» ȸº¹

Çٽɸ޽ÃÁö

¹æ¿ª¼öÄ¢ ÁؼöÇϸç ÀÏ»óÀûÀÎ °æÁ¦È°µ¿ Çã¿ë

ºÒ¿äºÒ±ÞÇÑ ¿ÜÃ⡤¸ðÀÓ ¹× ´ÙÁßÀÌ¿ë½Ã¼³ ÀÌ¿ë ÀÚÁ¦

ÇʼöÀû »çȸ°æÁ¦È°µ¿ ¿Ü ¸ðµç È°µ¿ ¿øÄ¢Àû ±ÝÁö

Á¶

 

Ä¡

ÁýÇÕ․¸ðÀÓ․Çà»ç

Çã¿ë

* ¹æ¿ª¼öÄ¢ Áؼö ±Ç°í

½Ç³» 50ÀÎ, ½Ç¿Ü 100ÀÎ

ÀÌ»ó ±ÝÁö

10ÀÎ ÀÌ»ó ±ÝÁö

½ºÆ÷Ã÷Çà»ç

Âü¼® °üÁß ¼ö Á¦ÇÑ

¹«°üÁß °æ±â

°æ±â ÁßÁö

´ÙÁß

½Ã¼³

°ø°ø

¿î¿µ Çã¿ë

* ÇÊ¿ä ½Ã ÀϺΠÁß´Ü․Á¦ÇÑ

¿î¿µ Áß´Ü

¿î¿µ Áß´Ü

¹Î°£

¿î¿µ Çã¿ë

* ´Ü, °íÀ§Çè½Ã¼³ ¿î¿µÀÚÁ¦ ¸í·É

  (¹æ¿ª¼öÄ¢ Áؼö)

°íÀ§Çè½Ã¼³ ¿î¿µÁß´Ü

±× ¿Ü ½Ã¼³ ¹æ¿ª¼öÄ¢ Áؼö

°­Á¦È­ (4§³´ç (¾à1Æò)´ç Àοø Á¦ÇÑ)

°í․ÁßÀ§Çè½Ã¼³ ¿î¿µÁß´Ü

±× ¿Ü ½Ã¼³ ¹æ¿ª¼öÄ¢ Áؼö

°­Á¦È­ (¿¹: 21½Ã ÀÌÈÄ ¿î¿µÁß´Ü, ÁöÇϽü³ Áß´Ü °ËÅä µî)

Çб³, À¯Ä¡¿ø, ¾î¸°ÀÌÁý

µî±³¡¤¿ø°Ý ¼ö¾÷

µî±³¡¤¿ø°Ý ¼ö¾÷

(µî±³ Àοø Ãà¼Ò)

¿ø°Ý ¼ö¾÷ ¶Ç´Â ÈÞ¾÷

±â°ü,

±â¾÷

°ø°ø

À¯¿¬¤ýÀçÅñٹ« µîÀ» ÅëÇÑ ±Ù¹«¹ÐÁýµµ ÃÖ¼ÒÈ­

(¿¹ : Àü ÀοøÀÇ 1/3)

À¯¿¬¤ýÀçÅñٹ« µîÀ» ÅëÇÑ ±Ù¹« Àοø Á¦ÇÑ

(¿¹ : Àü ÀοøÀÇ 1/2)

Çʼö Àοø ¿Ü

Àü¿ø ÀçÅñٹ«

¹Î°£

À¯¿¬¡¤ÀçÅñٹ« µî È°¼ºÈ­ ±ÇÀå

À¯¿¬¡¤ÀçÅñٹ« µî ÅëÇÑ ±Ù¹«

Àοø Á¦ÇÑ ±Ç°í

Çʼö Àοø ¿Ü

Àü¿ø ÀçÅñٹ« ±Ç°í